🍺【喝酒也會讓你變胖】🍺
.
在這個步調快速的社會中，晚上來小酌一杯可是不可缺少的一大興致阿!!👦在配個下酒菜串燒，鹹酥雞...等真的是人間天堂阿😇😇.
.
其實不要光看一罐啤酒這樣，他的熱量也是有點高的喔🤭更何況很多人都5罐以上呢?😅
.
.
啤酒熱量🍻=330 x 5%x 7(一克酒精=7大卡)+一點碳水=120大卡
.
一罐啤酒+小菜差不多350大卡了😮
.
五杯🍻🍻下去呢??? 💥900大卡呀
.
啤酒肚🐷不是一天造成的啦😂😂😂
.
.
.
💥開車不喝酒，喝酒不開車
-----------------------
.
喝酒真的是釋放呀壓力的好方法呀，但前提是不要過量🍾，畢近傷身又害人又變胖呀!適量的酒精無太大負擔更可養身體喔🤙🤙
.
TAG那位把酒當飲料喝的朋友吧😂呀哈哈哈~
.
.
想知道跟多健身相關知識可以👇🏿
追蹤🐷IG:@lungfreefitness
.
.
#fitness #健身 #飲食 #減肥 #增肌減脂 #瘦身 #健身新手 #重訓 #workout #health #健康 #Calories #卡路里 #啤酒 #酒精 #壓力 #liqueur #開車不喝酒喝酒不開車
Search